آلام الظهر والرقبة الأسباب

صدر حديثاً عن منتدى المعارف كتاب "آلام الظهر والرقبة: الأسباب، الوقاية والعلاج" للدكتور حسين منصور.

وجاء في تعريف الكتاب ما يلي:

"كيف نقف ونجلس وننام؟ ما هي أنواع النشاطات الرياضية الواجب ممارستها؟ ما هي أفضل الوضعيات والوقاية الواجب اتباعها في ممارسة الحياة اليومية: في المكتب والبيت والسيارة؟ باختصار: كيف نعمل للمحافظة على العمود الفقري وتجنّب آلام الظهر والرقبة؟"

الدكتور حسين منصور، استشاري جراحة الدماغ والعمود الفقري منذ أكثر من خمس وعشرين سنة، يشرح أسباب وكيفية حصول الألم في الظهر، ويقترح توصيات وتمارين ينصح باتباعها والعمل بها يومياً لنصل إلى العيش مع عمود فقري سليم.

يقع الكتاب في 96 صفحة.